5 claves para sentarse bien al volante de un coche

Para viajar seguro, viajar cómodo es fundamental. Pero no todos los conductores saben cuál es la postura correcta al volante. En este post, te damos las claves.

Postura correcta conducir

Vayas a hacer un viaje largo o no, antes de empezar a conducir lo primero que tienes que hacer cuando te subes a un coche es reglar tu postura. Esto quiere decir, que debes regular la distancia correcta del asiento, su altura (si es posible), la inclinación del respaldo, la altura del reposacabezas, y el volante.

Después, tendrás que regular los espejos laterales e interior para tener una visibilidad óptima. El cinturón de seguridad también debe ir correctamente ajustado para ser eficiente. Regula su altura y asegúrate de que no está doblado o retorcido cuando lo abroches. Y recuerda, que debe ajustarse perfectamente a tu pecho y quedar también ajustado a tu cadera.

Regular tu postura al volante no sólo hará que viajes más cómodo, sino que además, viajes más seguro. Desde Sixt, nos recuerdan cinco claves para sentranos al volante correctamente:

1. Regula la distancia del asiento: si tu coche tiene cambio manual,la distancia correcta será aquella en la que, al pisar el pedal del embrague, la pierna izquierda quede prácticamente estirada pero sin encajar la rodilla. Es importante que la pierna no quede totalmente estirada para que en caso de frenada de emergencia podamos ejercer la máxima presión sobre el pedal del freno y del embrague. Si tienes un coche de cambio automático, realiza la misma operación para el ajuste, pero simulando la existencia de un pedal de embrague. 

2. Ajusta la altura del asiento: lo más recomendable es ajustar el asiento en la posición más baja posible para cada conductor, porque así afectan menos los movimientos de la carrocería. Cada uno deberá ajustar su altura óptima sin que suponga una pérdida de visibilidad.

Postura correcta conducir
3. Postura correcta del volante: debes tener en cuenta que, además de sentirte cómodo y que las rodillas no rocen con el volante, su altura te permita una correcta visibilidad del cuadro de instrumentos y de la carretera. A la hora de conducir las manos deberán sujetarlo firmemente y, comparando el volante con un reloj, deberán ir colocadas en la posición de las ‘dos menos diez’ o ‘tres menos cuarto’. 

4. Regula la inclinación del respaldo: con la espalda apoyada por completo en el respaldo y los brazos estirados hacia el volante, las muñecas deberán apoyar en la parte superior de éste. Si estás más lejos no llegarás bien para las maniobras rápidas o imprevistos y si estás más cerca también tendrás dificultad para mover el volante con rapidez. Dependiendo de la ergonomía del coche, puede que sea necesario acercar ligeramente el asiento al volante para conseguir la postura correcta. Si el coche dispone de regulación en profundidad del volante, será más fácil encontrar la postura ideal. Recuerda que es preferible sacrificar un poco de espacio en las piernas antes que en los brazos y no olvides que el respaldo cuanto más vertical mejor para la espalda.  

Postura correcta conducir

5. Regula también el reposacabezas: la función del reposacabezas es reducir las lesiones de cuello en caso de accidente. Estará en su posición correcta cuando la altura de tus ojos coincida con la parte superior del reposacabezas, además la parte trasera de la cabeza deberá de estar prácticamente en contacto con éste. A mayor distancia, mayor posibilidad de sufrir un latigazo cervical.

 

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