Consejos vuelta al cole: cómo evitar el estrés al volante

Algunos estudios han demostrado que los trayectos para llegar al trabajo en las principales ciudades crean más estrés que el propio trabajo. Si encima hay que pasar antes por el cole, la cosa empeora.

vuelta al cole: cómo evitar el estrés

Conducir en hora punta, tener que llevar a los niños al cole… En algunas de las principales ciudades europeas es una experiencia tan dura, que para muchos, es más estresante que su propio trabajo. Es la principal conclusión que se extrae de un estudio de movilidad realizado por Ford a 5.500 de sus trabajadores europeos de Barcelona, Berlín, Londres, Madrid, París y Roma.

Concretamente, el 26% de los encuestados declara que les resulta más estresante el desplazamiento al trabajo, frente al 23% que encuentra su trabajo más estresante que el desplazamiento.

Por culpa de los atascos, el 63% declara que como mínimo una vez al mes, llega tarde a trabajar aun habiendo salido con tiempo de casa. El 27% llega tarde como mínimo tres veces al mes. Salir con más de 30 minutos de antelación a diario, para no llegar tarde, supone perder casi cinco días completos a lo largo de un año en desplazamientos.

Vuelta al cole: Evitar discusiones de tráfico

El estrés, las conductas irritantes, las equivocaciones, salir con el tiempo justo… Todo ello hace que muchas veces se produzcan enfados, discusiones y hasta enfrentamientos. Saber como evitarlos puede ser clave para que una situación de pocos segundos o no se convierta en un problema de seguridad para nuestra integridad.

Richard Gladman, de la organización sin ánimo de lucro británica “Soy inteligente en la carretera”, nos da siete consejos para evitar ser la víctima de un enfrentamiento en carretera, más aún si llevamos a los niños en el coche.

- Si te ves en un conflicto entre dos partes, hay una alta probabilidad de que parte de la culpa sea también tuya. Esto no debe significar que hay que reaccionar. Intenta dejar atrás el problema, por ejemplo, deja al otro conductor que pase. Aunque te sientas perjudicado, dejar a la otra parte que se salga con la suya no te va a perjudicar el resto del día.

- Si hay una persona que busca el enfrentamiento de forma agresiva no mantengas contacto visual con ella y no reacciones visiblemente. Intenta no pensar en ella para que el incidente no te afecte el resto del día.

- Si la otra parte está siendo agresiva hacia ti y temes por tu seguridad, llama a la policía.

- Si la otra parte se acerca a tu coche, ¿puedes salir conduciendo de forma segura? Si puedes, considéralo. Pero no lo hagas a toda velocidad como si hulleras en una película, sobre todo si crees que el otro conductor podría seguirte lo que se convertiría en una situación muy peligrosa si es a alta velocidad.

- Si hay un pasajero en tu coche puede filmar el comportamiento agresivo con su teléfono. Esto ayudará como prueba, pero recuerda grabar la matrícula del otro vehículo.

- No abras la puerta y no bajes la ventanilla del todo y no te dejes provocar para empezar una discusión.

- Si ha sido culpa tuya, admítelo y pide perdón. Puede ser suficiente para deshacer la situación con rapidez. Y no hagas nada que pueda ser interpretado como una represalia, aunque no sea tu culpa, una discusión nunca vale la pena.

vuelta al cole: cómo evitar el estrés

Vuelta al cole: No al estrés en la conducción

1. Estrés innecesario

Cuando llevas a los niños al cole en coche se juntan muchas cosas: tiempo limitado, imprevistos lógicos de los pequeños pasajeros y probablemente los atascos. La peor de las combinaciones. Lo mejor es concienciarse de que puede suceder cualquier cosa y salir con bastante tiempo para no convertir el desplazamiento en una agonía. Además, los pequeños pueden llegar a contagiarse de actitudes inapropiadas al volante.

2. Fuera la conducción agresiva

Una de las posibles consecuencias del estrés puede ser mostrarnos agresivos al volante. Si a esto le sumamos  que nos encontramos en un contexto escolar, el riesgo que puede generarse es más grave. Hay que tomar las medidas para tratar de evitarla a toda costa en estas situaciones, no sólo en estos casos, sino en la conducción en general.

3. Parar o aparcar donde sea

Nada de subir los coches a las aceras aledañas al colegio ya que supone un factor de riesgo para los niños. Ni aparcar en zonas donde bloqueemos el tránsito, por mucho que pensemos son dos minutos. Por tratar de ahorrar tiempo obtendremos el efecto contrario.

4. No pises el acelerador más de la cuenta

Recuerda que las zonas próximas a los colegios suelen están limitadas a 30 km/h. No pises el acelerador más de la cuenta y respeta esta velocidad

5. Bebés solos en el coche

Si tienes niños de varias edades que van a distintos centros, no dejes nunca a ninguno solo en el coche, menos si se trata de un bebé al que tienes que llevar luego a la guardería. Sé por experiencia que es mucha logística, pero no tener todo bien atado es lo que realmente genera  un estrés que luego no te quitas en todo el día.

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